吃牛油果的好处

2020-11-28 07:52:27 作者: 吃牛油果的好

牛油果作为一种“网红水果”非常傲娇,按个来卖且每个价格约15元左右。牛油果的口感似肉,感觉有点腻,不酸也不甜,可就是这样一种水果深受年轻女性喜爱,它到底有哪些益处呢?


牛油果


1.保护子宫


牛油果不仅外形酷似子宫,且也有保护子宫颈和子宫健康的作用。女性只需每个星期吃一个牛油果就可有效减轻分娩造成的多余体重,并使雌激素维持平衡状态,预防宫颈癌。


2.改善糖尿病症


牛油果虽含有较多的不饱和脂肪,但是含糖率很低,其含糖率仅为香蕉的1/5,是糖尿病患者不可多得的低糖高脂食物,用牛油果皮泡水喝,也能明显改善糖尿病症状。


牛油果


3.美容


我们人体的皮肤和牛油果果肉具有较高的亲和性,皮肤很容易吸收,并能吸收紫外线,此外由于牛油果含有胡萝卜素、维生素E等,故对皮肤的防护很有帮助。很多国家都已经把牛油果应用于防晒霜、面膜剂、洗面奶、护肤霜中。